Układ mięśniowy jest często pomijany jako możliwa przyczyna wielu dolegliwości, zwłaszcza narządów ruchu. Mięśnie w naszym ciele otoczone są powięziami, które ochraniają tkanki miękkie, nerwy, naczynia krwionośne oraz narządy wewnętrzne. Powięziami są również torebki stawowe, ścięgna i więzadła. Mięśnie łączą się ze sobą budując długie taśmy mięśniowe biegnące wzdłuż naszego ciała.
Pojęcie oraz koncepcję taśm anatomicznych stworzył amerykański terapeuta i anatom Thomas Myers. Ustalił on, że powięzie otaczają niczym sieć ciało człowieka z każdej strony. Ich właściwe napięcie oraz elastyczność sprawiają, że nasze ciało jest proste, stabilne i tworzy jednolitą całość. Dzięki taśmom powięziowym wykonujemy ruchy kończynami bądź ciałem, zachowując przy tym właściwą jego pozycję. Powięź mięśniowa jest również niezwykle unerwiona, dlatego każde przeciążenie lub zaburzenie jej funkcji może być źródłem bólu i utrudniać normalne funkcjonowanie.
Wpływ niektórych czynników np. naciagnięcia, przeciążenia, mikrourazy, urazy, wady postawy ciała, stres, infekcje, stany zapalne, zła dieta czy brak ruchu powodują niedotlenienie oraz zaburzenie taśm powoduje niedotlenienie oraz zaburzenie jej napięcia i długości. Powięź staje się mniej mobilna i pewne okolice naszego ciała mają ograniczoną ruchomość – pojawia się ból.
Dysfunkcje organizmu powodują braki równowagi taśm mięśniowo-powięziowych między innymi głębokiej przedniej, która stanowi centrum, mięśniowo – powięziowy „rdzeń” naszego ciała. Umiejscowiona jest ona pomiędzy taśmami bocznymi, taśmą powierzchowną tylną i przednią oraz otaczającymi ją taśmą spiralną i funkcjonalną. Brak równowagi taśmy głęgokiej przedniej objawia się ograniczonym wyprostem w stawach biodrowych, „zamkniętą” postawą ciała. Powodem tego będzie przeciążenie w obrębie kręgosłupa lędźwiowego oraz zmiany w obrębie pozostałych taśm anatomicznych. Zmiany te będą również predysponowały do zwiększenia obciążenia stawów i tkanek okołostawowych.
Mięśnie posturalne to wszystkie mięśnie biorące udział przy kształtowaniu prawidłowej sylwetki człowieka. Zalicza się do nich głównie mięśnie pleców (mięśnie grzbietu), mięśnie naramienne (mięśnie barków), a także mięśnie tłoczni brzusznej (mięśnie brzucha oraz odcinka lędźwiowo-krzyżowego pleców).
GŁÓWNE FUNKCJE POSTURALNE GŁĘBOKIEJ PRZEDNIEJ TAŚMY:
- stabilizuje każdy segment kończyn dolnych,
- odciąża odcinek lędźwiowy,
- stabilizuje klatkę piersiową i pozwala na jej ruchy rozszerzania i rozluźniania,
- równoważy odcinek szyjny kręgosłupa.
FUNKCJA RUCHOWA:
- każdy ruch naszego ciała
- ruchy oddechowe przepony
Taśma powierzchowna przednia i jej funkcja posturalna:
- równoważenie sił taśmy powierzchownej tylnej w celu zachowania równowagi posturalnej,
- ochrona narządów wewnętrznych.
Funkcją ruchową jest:
- zginanie tułowia oraz bioder,
- wyprost kolan,
- zgięcie grzbietowe stóp.
Taśma przednia ma tendencje do przesuwania się w dół co powoduje zaburzenie postawy.
W celu rozciągania taśmy powierzchownej przedniej możemy wykonywać różnego rodzaju skłony w tył i rozciąganie przednich części kończyn dolnych. Będzie to wskazane u osób zgarbionych, wykonujących pracę w pozycji siedzącej lub z głową skierowaną w przód i w dół.
Testem sprawdzającym stan dolnej części taśmy może być klęk z stopami w zgięciu podeszwowym i próba obniżenia ciała do momentu aż pośladki zetkną się z piętami.
Pozycja Kobry doskonale sprawdzi się w celu określenia stanu górnej części taśmy.
Obie pozycje mogą być zarówno testem, jak i ćwiczeniem.
Mięśnie zaczynają się nadmiernie napinać lub osłabiać oraz powstają w nich zwłóknienia, obrzęki lub mięśniowo powięziowe punkty spustowe.
Punkty spustowe (ang. trigger points) to bolesne zgrubienia, guzki lub pasma w mięśniach. Są one częstą przyczyną sztywności i bólu karku, pleców oraz okolic łopatki. Mogą też powodować napięciowe bóle głowy.
Terapia punktów spustowych obejmuje między innymi takie techniki jak : schładzanie punktu spustowego techniką spray&stretch – polegającą na aplikowaniu sprayu chłodzącego na skórę ponad mięśniem, aby uzyskać w ostateczności efekt przeciwbólowy i rozluźniający oraz ucisk (kompresja) ischemiczna.
